Κάντε αυτή την άσκηση 3 λεπτών πριν πέσετε για ύπνο και δείτε τα πόδια σας να αδυνατίζουν σε χρόνο μηδέν

https://www.fumara.gr/kante-ayti-tin-askisi-3-lepton-prin-pesete-gia-ypno-kai-deite-ta-podia-sas-na-adynatizoyn-se-chrono-miden/